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顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还(hái )有一点，你(nǐ )们已经习(xí )惯了平时出(chū )操时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快(kuài )了一点，你们身体就(jiù )受不了。

你们看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不是差别很(hěn )大(dà )，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不(bú )要盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。

顾潇潇看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，所以(yǐ )跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过加快了(le )一点，你们身体就受(shòu )不了。

陈美没说话(huà )，张天天(tiān )和肖雪点了(le )下头：确(què )实，今天好像比平时(shí )更加辛苦一些。

见她(tā )脑袋不(bú )停往他腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑(hēi )：你给(gěi )我松开。

乐(lè )乐(lè )很能吃(chī )苦，虽然她(tā )也手酸，但是没说什(shí )么，一直(zhí )坚持着。